Cristiana Arcangeli - Beleza e Bem-estar

Para quem vai ficar em casa neste fim de semana prolongado, nada melhor que aproveitar o sábado para se exercitar. Que tal investir em um passeio diferente e saudável? Em parceria com a revista Boa Forma, a Pelé Club montou uma aula de Mat Pilates. São exercícios focados na postura e na flexibilidade. A aula exige concentração nos movimentos, trabalhando força, flexibilidade e respiração. Além disso, ajuda a fortalecer os músculos abdominais, as pernas e os glúteos. Com isso, você condiciona o corpo e a mente. A aula é direcionada para todo tipo de público e acontecerá na Praça Victor Civita neste sábado (18). Desde o início do mês, o evento vem atraindo mais de 40 pessoas aos sábados, com diferentes aulas, como Body Vive e Body Jam, sempre sob a coordenação de Thales Martins, Gestor Técnico do Departamento de Ginástica da Pelé Club. No dia 25 de abril, último sábado do mês, a parceria continua com uma aula de Body Balance.

Dia 18/4 - Mat Pilates, com o professor Thales Martins. A aula trabalha força, flexibilidade e respiração, condicionando corpo e mente através do controle corporal. Fortalece músculos abdominais, pernas e glúteos. Melhora a postura devido ao equilíbrio entre força e alongamento que os exercícios oferecem.

Dia 25/4 - Body Balance, com os professores Fernando Dutra e Ricardo Alexandre Alves Cunegundes. Uma aula de condicionamento postural que utiliza movimentos adaptados de disciplinas orientais (Tai-Chi-Chuan, Yoga) e de disciplinas ocidentais (Pilates, Feldenkraiss) - tudo sincronizado com músicas excelentes e motivantes. Ótima para melhorar força, postura, equilíbrio (físico e mental), flexibilidade, respiração e capacidade de concentração.

Serviço
Local: Praça Victor Civita - Rua Sumidouro, 580, Pinheiros
Preço: Grátis
Data: 18 de abril de 2009
Horário: 10h às 11h